BLIV SUKKERFRI MEDLEMSKLUBBEN

En medlemsklub og fællesskab for dig,
der vil forstå og slippe sukkertrangen
– med støtte, viden og struktur.

Vidste du:

At det, du spiser, har stor betydning for, hvordan du har det – både fysisk og mentalt.

Ny forskning viser, at de meget forarbejdede fødevarer, vi ofte spiser, faktisk er designet til at gøre os afhængige. De er lavet til at få vores hjerne til at frigive dopamin – et stof, der gør os veltilpasse og motiverede.

Men der er en bagside. Over tid kan hjernen ikke håndtere de store mængder dopamin, og den begynder at skære ned på de receptorer, der opfanger dopamin.

Resultatet? Du føler dig mindre glad og mere trist i hverdagen, fordi hjernen bliver mindre følsom over for dopamin. Og hvis du fortsætter med at spise disse fødevarer, kan det forstærke følelsen af nedtrykthed.

Et andet vigtigt stof i kroppen er serotonin – et signalstof, der gør, at du føler dig tryg og tilfreds. Vidste du, at størstedelen af dit serotonin produceres i din mave og dine tarme? Det betyder, at det, du spiser, har direkte indflydelse på din trivsel og dit humør.

Behandlingsforløbet vil ha fokus på at få din hjerne, dit mave/tarmsystem til at fungere optimalt og at give dig viden og praktiske redskaber om dine tanker og følelser, så de ikke tager magten fra dig.

Et helt år kan få dig rigtig langt.